Stress – en tilstand med mange myter

Stress er en sygdom…. Har du hørt det udsagn før? Det er en myte. Stress er en belastningsreaktion og fakta er at, stress kan ramme alle mennesker der presses mere end de har ressourcer til. Stress er en sund og naturlig reaktion på indre og/eller ydre pres. Stress er  følelsen, der fortæller dig, at du er har…

Continue Reading

Gode råd ønskes…. eller gør de?

Nogle gange mødes vi af søde mennesker, der ønsker at dele gode råd med os. I sidste uge havde jeg en samtale med en skøn kvinde, der er ramt af meget alvorlig sygdom. Hun fortæller at mennesker i hendes netværk, mener at der mange ting hun selv “bør” gøre, for at blive rask. Hun kan…

Continue Reading

Når mad bliver en løsning( og dermed et problem…)

Overspisning.. en alvorlig spiseforstyrrelse Man anslår at 40-50.000 mennesker i danmark er “overspisere”.. – reel overspisning, hvor man spiser på følelser, spiser meget mere end man har brug for, spiser de helt forkerte ting, spiser i smug, lyver om mængden af mad osv.. altså i realiteten har et afhængigheds-forhold til mad. Og der er næsten…

Continue Reading

Stress

Hvis bare jeg lige kunne nå lidt mere….. Mange af os kender følelsen af at have lidt for travlt. Jeg er selv lidt af en tids-optimist. Jeg tror ofte at tingene ikke tager ret lang tid, så jeg får ofte presset for mange ting sammen. eller kommer for sent i gang. Som regel fordi jeg…

Continue Reading

Man synker da ikke tyggegummi?

Synker du dit tyggegummi? Altså når du er færdig med at tygge smagen ud af det? Jeg gør ikke! Men jeg kender mange der gør. For eksempel min datter på 7, hun sluger næsten altid sit tyggegummi, når smagen er væk. Jeg kan bare ikke selv. Behøver man at gøre det, kunne man så spørge…..

Continue Reading

Når sorgen rammer…

Jeg var en tur på kirkegården i går. Tilbragte et øjeblik sammen med min mor, eller i hvert fald med minderne om hende. Der er blot en sten med hendes navn i græsplænen, lidt blomster og en engel. Til januar er det 5 år siden min mor forlod os, og jeg har egentlig hurtigt vænnet…

Continue Reading

Hypnose som redskab – i den spirituelle retning?

Jeg er ikke spirituel… eller…..? Da jeg startede med at arbejde med hypnose, opfattede jeg ikke mig selv som et spirituelt menneske, og jeg oplevede det faktisk lidt provokerende, når undervisningen omhandlede regression til tidligere liv. Når man som jeg, er uddannet naturvidenskabeligt, kan det være virkelig udfordrende at forholde sig til, at der skulle…

Continue Reading

Tilgivelse er en gave….

Er det altid muligt at tilgive? Jeg har nemt ved at tilgive. Det har jeg egentlig altid haft. Især har jeg haft nemt ved at tilgive andre. Men som mange andre, havde jeg nok opfattelsen af at tilgivelse var for andres skyld. Og jeg tror også at jeg tidligere mente at hvis jeg tilgav, ville…

Continue Reading